月经期最好不要吃西洋参，西洋参性质偏寒，如果在月经期使用，有可能会导致月经量增多或者是经期延长。　　在月经期也注意不要吃桂圆、红参等活血的食物或者药物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，注意不要抽烟，不要饮酒，而且注意，在整个月经期间都