月经期间可以做的运动比较多，比如快走、慢跑、打太极拳、做瑜伽以及徒手操、打羽毛球、乒乓球都是可以的。　　月经期间不做过于剧烈的运动，也建议不要做水中运动，比如游泳、潜水等，但是月经期是可以洗澡的，洗淋浴，要用温热的水，不洗盆浴，洗完及时擦干即可。