正常的大便是在一天1~2次，但是人跟人的体质不同，有些人也可以在3~5天出现一次大便，这些都是正常的现象。如果出现好几天不大便，属于便秘，都是由于生活不规律、饮食不均衡等导致。　　应避免酒类、辛辣、生冷等食物，应该多食粗粮蔬菜、多饮水，消除精神紧张，根据身体

　　好几天不大便可能患了便秘，便秘就是指每周排便少于三次，粪便干硬、排便困难。偶尔发生便秘可以通过多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，改善生活习惯进行调节，当便秘时间持续大于12周就成了慢性便秘，此时需要注意改善生活方式外，同时进行肠镜、消化道钡餐透视、腹部吸气等明确

　　几天不排大便考虑可能与以下因素有关：　　第一、如果患者可正常排气，但伴有腹胀、食欲不振等临床表现时，考虑是便秘的表现，其与肠蠕动缓慢以及大便干结等因素有关。　　第二、如果患者长时间出现不排便、不排气症状，且伴有明显的腹胀、腹痛、恶心呕吐或发热等临床表现

　　好几天不大便是因为便秘引起，可能是食物影响，比如膳食纤维类食物进食过少，粪便量会相应减少。便秘还有可能是因为消化不良引起，因为胃肠道功能减弱，肠蠕动减慢会引起便秘。　　另外，中医又将便秘分为实秘和虚秘两类，实秘是因为肠道积热，肝脾瘀滞或者寒积肠道引起；