第二、要包扎拉伤的部位，在拉伤部位用弹力绷带包扎起来，可以消除肿胀、出血，防止进一步拉伤。　　第三、立即抬高拉伤的部位。抬高拉伤的部位，有助于其充分放松，减轻血流回流障碍。　　第四、冰敷拉伤的部位。冰敷有助于消除肿胀，减轻疼痛。用冰袋在酸痛的地方敷20分

　　肌肉拉伤后，在早期的24小时之内，我们可以采取局部冰敷的方法治疗，局部冰敷可以减轻肿胀，并起到镇痛的目的。另外可以对患肢进行适当的抬高，同时高于心脏水平，有利于血液及淋巴液的回流，可以减轻患者的肿胀，还可以用弹力绷带进行肌肉拉伤部位的加压、固定包扎。　　

　　肌肉拉伤后，在早期的24小时之内，我们可以采取局部冰敷的方法治疗，局部冰敷可以减轻肿胀，并起到镇痛的目的，对患肢进行适当的抬高，同时高于心脏水平，有利于血液及淋巴液的回流，减轻患肢的肿胀。　　另外可以用弹力绷带进行肌肉拉伤部位的加压包扎，患者应避免下地行

　　肌肉拉伤的话，是肌肉在运动中急剧收缩或者过度牵拉引起的这种损伤。这个在引体向上或者仰卧起坐这样的练习中比较容易发生。　　首先要限制局部负重或者是反复的牵拉，以免引起损伤的加重。在拉伤后要进行冰敷或者冷敷来缓解疼痛、肿胀，损伤48小时以后可以适当的热敷，在

　　肌肉拉伤之后，首先是要到医院进行相关的检查，通过X光片或者是核磁共振等一系列的检查来明确肌肉拉伤的程度。如果说肌肉拉伤的程度比较轻，只是部分牵拉伤，这个时候就建议患者进行卧床休息。　　如果是经过卧床休息等一系列的治疗没有达到效果，这个时候就需要进一步检

　　肌肉拉伤后，患者会出现疼痛、肿胀的症状，还会出现活动障碍。肌肉拉伤急性期，大概会持续24~48小时，在这段时间，可以进行冷敷，能够减轻炎性渗出，并且还能帮助消肿。在过了这段时间后，急性期后，可以进行热敷，能够帮助减轻肿胀，缓解症状。患者也可以到医院，在医生

　　肌肉拉长是指人体在工作、生活、运动过程中，引起肌肉挫伤，肌肉撕裂的一种损伤的总称。应该积极进行康复训练计划，主要是恢复伤前状态，提高生活质量。　　康复早期，主要是全身性活动，在不加重局部肿胀及疼痛情况下，进行局部热敷、循序渐进主动活动。康复后期，主要是

　　肌肉拉伤后，常常会引起病变部位的疼痛肿胀，以及活动受限等症状。　　在肌肉拉伤后的处理，第一、需要注意休息，患肢避免下地行走、负重以及剧烈的运动，避免局部肌肉的牵拉等。二、在早期的24小时之内进行局部的冰敷，以减轻肿胀以及疼痛。三、可以对局部进行加压包扎，

　　肌肉拉伤是由于肌肉的强烈收缩，从而引起其损伤。肌肉拉伤在临床上比较常见，治疗一般要求局部制动。如果是部分拉伤，应该石膏外固定三周，拆除石膏后积极的功能锻炼。　　如果是完全性拉伤、断裂，就应该行手术切开复位肌肉重建术，让肌肉的连续性恢复。一般3~4周后进行

　　平时在生活中大家如果有高强度的体力劳动或者是在剧烈运动之前没有做好热身的工作的话，就有可能会出现肌肉拉伤的问题，而肌肉拉伤之后如果不及时恢复的话，人们的身体疼痛就会很剧烈，会使得人们不能好好休息，那么肌肉拉伤应该怎么快速恢复呢?　　我们通常将肌肉拉伤之