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为什么早醒比失眠更可怕
为什么早醒比失眠更可怕
　　一般情况下，早醒比失眠更可怕的原因有睡眠质量受损、睡眠时间减少、影响生物钟、加重心理健康问题、记忆力下降。具体分析如下：　　1、睡眠质量受损　　早醒可能是在夜间无法持续进入或保持深度睡眠。深度睡眠对于休息和恢复身体和大脑功能至关重要。因此，早醒可能导致
时间：2024-09-14  |  阅读：4

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