跳绳引起膝盖疼痛，是因为跳绳反复地起落，膝关节反复受到冲击，引起关节软骨或者半月板损伤以及膝关节内滑膜受到冲击产生的炎症反应。　　大多数这种情况并不严重，通过休息减少活动可以缓解。必要的时候还可以进行热敷红外线照射和中药的外洗可以使疼痛缓解，还可以口服

　　出现这种疼痛情况，可能是由于剧烈运动引起膝关节韧带拉伸或者劳损。首先应该要多注意休息，近期避免剧烈运动，用手适当按摩。外用云南白药气雾剂或者活络油，需要专业医生指导使用。　　疼痛明显可以需在本地医生指导下，服用些药物。如果疼痛不能缓解,出现关节有弹响活

　　跳绳膝盖疼痛时，不能再继续跳。出现此情况说明患者可能存在运动损伤，导致局部软组织或者滑膜出现损伤，表现为疼痛。此时患者需要适当休息，促进炎症的消退。　　在下次运动前，需做好热身运动，同时不要突然剧烈运动，减轻对膝盖的刺激。如果患者症状持续时间较长，建议

　　跳绳时膝盖疼痛，应该立即停止运动，并且保持休息，防止膝盖继续受到损伤。膝盖疼痛一般考虑是关节和软组织磨损，症状较轻时可以选择热敷、按摩等方法缓解不适，如果存在剧烈疼痛，可以根据医生的指导考虑服用非甾体抗炎药减轻不适。如果半月板或者关节软骨受损严重，保守