花生在平时生活中被人们称为是长生果，经常吃花生的话能够对人的身体健康有很大的好处，并且花生也是一种物美价廉的食物，是平时生活中很常见的一种坚果，那么花生的功效和作用有哪些呢？　　首先花生是一种饱腹感比较强的食物，在平时尤其是一些需要减肥的人们，可以在早