在怀孕七个月时，如果出现便秘现象，建议孕妇适当活动，每日可进行散步等活动，能够促进胃肠蠕动。　　除此以外，孕妇应每日保证足够的饮水量，至少在1500毫升以上。同时，建议孕妇多吃富含水分、粗纤维的蔬菜、水果，如西瓜、苹果、火龙果、芹菜、韭菜、菠菜等。　　孕妇

　　怀孕七个月时如果便秘严重，可以使用开塞露润滑肠道，促进大便排出。　　在生活和饮食上也要进行适当的调整，避免便秘的发生，饮食上要少吃多餐，避免高油、高糖、高脂食物的摄入，增加植物纤维的摄入，促进大便的成形以及排出。餐后要进行适当的活动，可以促进肠道的蠕动