一般如果突然出现耳鸣，数分钟之后自动消失的。主要会属于血管痉挛或者是一次性供血不足导致的，在过度疲劳的时候剧烈运动也会发生耳鸣。　　所以可以进行自我治疗，比如平时可以增加一些锻炼，然后放松心态，避免精神过度的紧张，就可以减少发作的频率。如果是反复发作，