一般情况下，深度睡眠心率每分钟在60~100次算正常，睡眠时血液循环慢，只要心率在正常范围内，都是正常情况。具体分析如下：　　心率是在安静状态下心脏跳动的次数，正常人的心率是每分钟60~100次，心率受年龄、情绪、性别等因素影响，跳动的次数会有所不同，比如儿童的心

深度睡眠一般能够保证三个小时左右，对于人体是非常好的。我们大多数睡眠是浅睡眠和深睡眠交替的，很多人开始的时候是进入了浅睡眠状态，逐渐进入深睡眠状态。如果睡眠时间非常久，但是都没有深睡眠，这种睡眠质量来说也是相对比较差的。没有深睡眠说明人体就不能够得到充分的

现代很多人的生活压力都非常大，尤其是许多的男性朋友们，都有或轻或重的失眠现象，睡眠不好会直接影响第二天的工作和生活!那么广大的男士们都知道每天睡眠时间是多少才是合理的呢，其实只有深度睡眠才是有效的哦，一起和小编来了解一下吧!睡眠不规律怎么调节作息很多的男性平

　　打呼噜，是一种需要经常检查的疾病，睡眠呼吸监测需要改进，以判断打呼噜的严重程度和类型。那么，打呼噜也是深度睡眠吗？　　打呼噜是深度睡眠吗　　睡觉时打呼噜不一定是深度睡眠，睡眠中打呼噜的原因有很多，如鼻炎、腺样体肥大等。鼻炎：鼻炎通常由病原体感染引起，症

　　打呼噜，是一种需要经常检查的疾病，睡眠呼吸监测需要改进，以判断打呼噜的严重程度和类型。那么，打呼噜也是深度睡眠吗？　　打呼噜是深度睡眠吗　　睡觉时打呼噜不一定是深度睡眠，睡眠中打呼噜的原因有很多，如鼻炎、腺样体肥大等。鼻炎：鼻炎通常由病原体感染引起，症

都说“千金难买好睡眠”，这世上所有的难题都可以在好好睡一觉之后得到有效的解决。那什么才是好睡眠?很多人都会说，睡得熟，睡的香，一觉到天亮。也有如小编这类缺觉的人觉得，能够睡到自然醒，一觉到中午才是好睡眠。随着市面上各种测试睡眠质量的智能手环的问世，深度睡眠