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山药的功效与作用 山药所含的营养成分有哪些
山药的功效与作用 山药所含的营养成分有哪些
　　山药是有名的药食同源食物，老少皆宜，山药不仅好吃而且还含有丰富的营养物质如：蛋白质、淀粉、糖、钾、磷、钙、镁、铁、锌等微量元素，还含有人体所需的各种氨基酸。那好吃又如此营养丰富的山药的功效有哪些？我们具体了解了解。　　1、山药助消化　　山药中含有的植物
时间：2024-09-14  |  阅读：7

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