月经期间可以吃雪燕，雪燕与虫草、燕窝、鱼胶等有相同效果，都具有非常高的滋补效果。摄入适量的雪燕，还可有效地帮助调节身体的内分泌，维持体内的雌性激素水平，对于改善月经失调或是月经过少等症状具有的帮助。　　雪燕实为植物的木髓分泌物。其外形半透明白色或淡黄色