骨质疏松的治疗主要有以下几方面：　　第一、平时可以多锻炼身体，增加体育锻炼、户外锻炼。　　第二、增加有效的紫外线照射，每天至少半小时，平常的饮食可以适当多吃含钙高的食物，比如牛奶、虾皮、牡蛎等。　　第三、可以加强药物的治疗，服用维生素D片，严重的骨质疏