荔枝富含葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、叶酸等多种营养成分，并且具有补气、提高免疫力、消肿止痛、减轻痢疾、改善失眠、神经衰弱等作用。也是日常生活中人们比较喜欢吃的水果。那么，吃荔枝会不会上火？荔枝吃了有什么好处？下面让我们一起来了解一下吧。