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锻炼后可以喝牛奶吗
锻炼后可以喝牛奶吗
　　锻炼后一般可以喝牛奶。　　运动后适当饮用牛奶，可以补充体内的水分和电解质。牛奶中含有蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有提供能量、提供营养等功能，可以提高人体的免疫力，促进骨骼的发育，也可以起到安神、美容养颜、降低高血压的作用。运动后可以喝一些水、淡盐
时间：2024-09-14  |  阅读：7
锻炼后可以喝牛奶吗?
锻炼后可以喝牛奶吗?
　　锻炼后一般可以喝牛奶。　　运动后适当饮用牛奶，可以补充体内的水分和电解质。牛奶中含有蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有提供能量、提供营养等功能，可以提高人体的免疫力，促进骨骼的发育，也可以起到安神、美容养颜、降低高血压的作用。运动后可以喝一些水、淡盐
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