1、休息和舒适环境　　在中暑呕吐时，第一步是找到一个安静、舒适、凉爽的环境。尽量避免刺激性气味、强光和噪音，帮助放松身体和精神。　　2、补充水分　　中暑呕吐可能导致脱水，因此需要及时补充水分。虽然呕吐时可能难以进食或饮水，但可以尝试少量、频繁地喝一些温水

　　中暑呕吐出血有可能是口腔出血、鼻腔出血以及消化道出血等原因引起的。　　1、口腔出血　　在中暑以后有可能会引起身体出现乏力、头晕头痛等不是症状，如果牙齿咬破舌头或者牙龈部位出现出血的情况下，有可能会导致呕吐物中出现出血的现象。　　2、鼻腔出血　　如果在中暑