仰卧睡不着多半是因为生理性因素，以及病理性因素导致的。　　一、生理性因素　　如果自身长时间的习惯侧卧位或者俯卧位睡觉，突然换成仰卧，不仅自身的心理上不习惯，大脑也无法完全适应这个姿势的突然变化，就会导致无法放松，从而不能快速入睡，出现睡不着的情况。