哺乳期不建议进食凉食，更不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物。如果进食凉食过多，有时会诱发宫缩，宫缩会引起哺乳期腹痛，有时会引起少许阴道出血，哺乳期如果进食了粮食，要注意观察是否有宫缩现象，根据情况选择补救方法。　　如果有宫缩现象要给予宫缩抑制剂补充治疗，比

　　哺乳期间，宝妈在饮食上如果吃了生冷凉性或者是辛辣等刺激性食物，会通过乳汁影响到宝宝，而宝宝抵抗力弱，难以适应乳汁的变化，所以很容易出现消化不良、吃奶少、腹泻、哭闹不安等症状。　　所以，哺乳期的宝妈在饮食上一定要注意清淡、营养、易消化，避免进食生冷寒凉、