孕妇在孕中期是可以吃黑米的，但要适量食用，以免影响胎儿发育。　　黑米具有丰富的营养价值，其中含有的蛋白质、维生素以及多种矿物质等成分，可以为人体提供营养，起到健脾养胃、提高身体免疫力的作用。孕中期的孕妇由于子宫增大，容易压迫胃肠道，出现便秘的情况。黑米