通常情况下,女性缺蛋白可以通过摄入蛋类食物、肉类食物、奶类食物等进行补充。  1、蛋类食物:蛋类富含蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物等营养成分,可以为身体提供能量,补充蛋白质。同时蛋类富含卵黄素、胆固醇等营养物质,可以被身体消化分解成为卵磷脂,可以提高
时间:2024-09-14  |  阅读:6
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