一般情况下，睡硬板床腰疼可以通过增加生活治疗、物理治疗和药物治疗等方式来缓解。　　1、生活治疗　　患者在睡硬板床后，一般肌肉会处于过于紧绷的状态。可以适当增加活动，如拉伸、转体等，可以使腰椎肌肉放松，恢复正常的血氧供应，缓解肌肉紧张和痉挛等不适情况。同

　　一般情况下，睡硬板床腰疼，通常是由于床板过硬无法满足人体的腰椎生理曲度，使腰椎处于悬空的状态，导致腰椎部分的肌肉过于紧绷引起的。一般可以通过增加生活治疗、物理治疗和药物治疗等方式来缓解。　　1、生活治疗：患者在睡硬板床后，一般肌肉会处于过于紧绷的状态。

　　新生儿一般情况下可以睡硬板床，对于身体发育有比较好的作用，但是需要铺软的毯子，让其更加舒服。　　新生儿出生后脊椎和头部处于一条直线，随着时间的生长脊椎会逐渐出现弯曲的情况。睡硬板床对于骨骼发育有促进作用，而且还可以防止骨骼脊柱出现变形和弯曲等，尤其是对