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熬夜吃维生素b几
熬夜吃维生素b几
　　一般情况下，熬夜建议吃B族维生素为宜，通过多种B族维生素的补充，能够起到缓解疲劳、保护视力的作用。　　B族维生素通常指的是维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、烟酸等，B族维生素可以促进细胞的新陈代谢，保护神经组织细胞，起到消除疲劳的作用。长期熬夜会使人感觉疲劳，
时间：2024-09-14  |  阅读：4

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