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剧烈运动后喝碳酸饮料的危害
剧烈运动后喝碳酸饮料的危害
　　剧烈运动后喝碳酸饮料的危害可能会导致电解质流失、钾离子流失、钙离子流失、加重疲劳等。建议剧烈运动后，不要喝碳酸饮料，可以更换为盐开水或碱性饮料，有中和酸碱的作用，有利于缓解疲劳。　　1、电解质流失：运动后身体本来就会大量出汗，从而丢失水和电解质，若此时
时间：2024-09-14  |  阅读：4

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