通常情况下，杨梅能泡水喝，但是需要注意适量，以免引起身体不适。　　杨梅中含有较多的维生素、有机酸以及钾元素等微量元素，可以起到活血化瘀、生津止渴、涩肠止泻等效果。适当的饮用杨梅水，可以起到预防中暑、润肠通便、增强体质等效果。但是在泡杨梅水时需要注意适量

　　一般情况下，杨梅泡水10分钟~20分钟左右可以吃。　　杨梅外部并没有果壳，很容易使昆虫进入到杨梅内部，在通过盐水进行浸泡时，可以很好的达到杀菌作用，去除杨梅内部的昆虫以及灰尘。在泡水时间过少时，无法很好的达到清除细菌以及灰尘的作用，容易引起肠道部位出现炎症