一般情况下，黄桃可以选择在饭前半小时吃最合适。　　黄桃中含有大量丰富的胡萝卜素、维生素C以及番茄红素，能够活血化瘀、抗衰老。黄桃含有的膳食纤维非常丰富，有促进新陈代谢，预防便秘的功效。黄桃可以选择在饭前半小时吃最合适，饭前吃容易增加饱腹感，也有助于吸收