一般情况下，不建议长期吃减脂餐，有可能引起营养不良、贫血等症状。　　减脂餐一般是指一些清淡、油脂少的食物，这些食物中含有的脂肪和热量较低，含有的膳食纤维比较多，食用后能够增加饱腹感，加快胃肠蠕动，起到辅助减肥的效果。但是减肥餐不适合长期吃，容易导致营养