通常情况下，茶和牛奶应间隔半个小时到一个小时喝。　　茶水富含茶多酚、矿物质、碳水化合物等营养成分。茶水一般具有提神醒脑、润肠通便、清热解毒等功效。牛奶富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素D等营养物质，牛奶一般具有提供能量、增强免疫力、安神助眠等功效。如茶水