一般情况下，减脂餐不会对人体产生伤害，但注意不能长期食用，长期食用可能会造成营养不良等症状。　　减脂餐主要是将食物进行合理搭配，保证人体的日常能力所需的前提下，控制人体摄入的脂肪含量，减脂餐中富含多种粗粮和维生素，可以增加人体饱腹感，降低人体对油脂摄入

　　一般情况下，不建议长期吃减脂餐，有可能引起营养不良、贫血等症状。　　减脂餐一般是指一些清淡、油脂少的食物，这些食物中含有的脂肪和热量较低，含有的膳食纤维比较多，食用后能够增加饱腹感，加快胃肠蠕动，起到辅助减肥的效果。但是减肥餐不适合长期吃，容易导致营养