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吃黑米粥有什么好处和坏处
吃黑米粥有什么好处和坏处
　　一般情况下，适量吃黑米粥有补充营养、提高抵抗力等好处，但是过量食用可能会出现消化不良、肥胖等坏处。　　黑米粥含有蛋白质，碳水化合物，维生素以及微量元素等营养物质，可以为身体补充营养，食用后具有强烈的饱腹感，对于减肥人群是比较好的主食。同时含有丰富的维生
时间：2024-09-14  |  阅读：11

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