通常情况下，瓜子和西瓜不建议一起食用，一起食用会对人体造成不良后果。　　瓜子作为向日葵的果实，不仅可以作为日常的生活零食，也是制作糕点的重要原料，其中含有丰富的铁、锌等营养物质，具有降低胆固醇、补充营养等功效。西瓜属于性寒类的水果，其中含有丰富的果糖顿