通常情况下，饭前吃榴莲要比饭后吃榴莲好。　　榴莲中含有丰富的膳食纤维，人们在摄入膳食纤维后，肠胃会受到一定的刺激，进而使得肠胃的蠕动速度增快，有助于消化系统的运转，所以适宜饭前吃榴莲，否则不能很好地起到促进消化的作用。另外由于榴莲中含有一定的糖分，能够

　　一般情况下，建议饭后半小时吃榴莲比较好，但不能过量食用。不建议糖尿病患者不要食用榴莲，因榴莲含糖量比较高，摄入之后可能会出现血糖升高现象，不利于患者的恢复。　　刚吃完饭胃部处于饱和的状态，若立即食用榴莲，会加重胃肠道的负担，所以建议饭后半小时吃榴莲比较