一般情况下，韭菜和羊奶不能一起吃。建议在食用时两者时注意间隔半小时到一小时左右，以免导致出现不良反应。韭菜喝羊奶不适合一起吃，韭菜中的草酸含量比较多，可能会和羊奶中的钙元素发生化学反应，生成人体难以吸收的物质，导致食用者出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适情况，