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怎样缓解睡眠不足引起的头晕
怎样缓解睡眠不足引起的头晕
　　睡眠不足引起的头晕可通过补觉、适当运动和理疗等方法进行缓解。　　1、补充睡眠　　当睡眠不足引起头晕时，可通过补觉改善症状，比如利用闲暇或午休的时间闭上眼睛稍休息20~40分钟左右，可有效改善头晕的现象。　　2、适当运动　　还可以通过适当运动缓解头晕的现象，选
时间：2024-09-14  |  阅读：5

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