胆固醇偏高诱发各类疾病的重要原因,如何能稳定固醇呢?下面为大家总结一些应该多吃的降固醇的食物。  燕麦片  燕麦中主要破坏胆固醇的物质,叫做“-聚葡萄糖”,是一种可溶性纤维,能妨碍胆固醇的制造与吸收。研究发现,每天只要吃三分之二杯干的燕麦片,就能降低胆固
时间:2024-09-13  |  阅读:13
  胆固醇高一般是指血的胆固醇高。胆固醇有两种:一种是高密度脂蛋白胆固醇,就是常说的好的胆固醇。另一种是低密度脂蛋白胆固醇,就是所说的坏胆固醇。降低胆固醇就是降低坏的胆固醇。胆固醇的来源30%左右为外源性的食物,70%左右为自身的合成。  胆固醇高大部分情况下和
时间:2024-09-13  |  阅读:8
  要想降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,首先应该控制饮食,避免高油、高盐、高糖以及高热量的食物过多摄入。同时还应戒烟限酒,尤其是烈性酒。适当体育锻炼也必不可少。  通过改变生活方式后,胆固醇和血脂的水平仍无明显下降,需要通过药物控制。他汀类和树脂类药物对
时间:2024-09-13  |  阅读:10
很多中年人在做体检时,总会查出胆固醇过高,这时医生就会提出警告,如果不注意饮食就会让病情进一步加重,而且会诱发高血脂,也会让心血管疾病高发,那么怎样才能降低胆固醇呢?有人听说吃蜂蜜可以降胆固醇,这是真的吗?今天小编就专门介绍这方面的知识,能让大家了解吃什么
时间:2024-09-13  |  阅读:9
  吃深海鱼油一般能降低胆固醇。  深海鱼油当中通常含有二十五碳五烯酸、二十二碳六烯酸等物质,这些物质通常具有降低血液中胆固醇,以及甘油三酯和升高密度脂蛋白的作用。同时,也可以促进中性、酸性胆固醇从粪便中排出,然后加速低密度脂蛋白的清除,以及抑制肝脏中的脂
时间:2024-09-14  |  阅读:5
卵巢早衰是一种严重的疾病,也是女性身体异常的表现,发生这种情况后,我们必须重视,特别是明确其表现,还必须注意日常饮食的调理。卵巢早衰的表现1、眼睛干燥:眼睛干燥往往被误认为眼睛过度使用。其实,当卵巢早衰时也会出现这种症状。这是因为女性老化卵巢功能衰退时,体内
时间:2024-09-13  |  阅读:9
平常生活中有一些甲状腺功能亢进的患者,或者营养不良的人容易患上胆固醇的病症,要及时改善,以免影响正常生活。降低胆固醇药物有哪些?降低胆固醇药物有哪些降胆固醇药物包括胆汁酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂、贝特酸衍生物和烟酸等,经正规治疗可有效降低胆固醇。此外,患者
时间:2024-09-14  |  阅读:9
胆固醇是动物组织细胞不可缺少的物质,它的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高,胆固醇高的危害是非常大的,严重会危及生命,平时一定要把胆固醇降下来。生活中可以通过吃一些食物来降低胆固醇,那么降低胆固醇的食物有哪些呢?下面为大家介绍1
时间:2024-09-13  |  阅读:8
现如今人们生活水平提高了,但是在生活中有些人因为生活以及饮食习惯导致胆固醇偏高。胆固醇高对人体带来的伤害十分的大。那么吃什么降胆固醇最快呢?下面一起来看看吧。吃什么降胆固醇最快1.玉米玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。
时间:2024-09-13  |  阅读:12
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