清蒸鱼和紫菜汤都有各自的营养价值，一般不能相比较。　　清蒸鱼一般含有氨基酸、脂肪、糖类、钙、蛋白质等营养物质。并且其肉质细嫩、味道清淡，比较容易吸收。适当的吃可以帮助身体补充一部分的营养，同时也可以增强身体抵抗力，比较适合食欲不振、咳嗽的人群食用。但是