吃不同的水果补充的维生素也是不同的,可以补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。  1、维生素A  一般吃木瓜、芒果、桃子等水果,可以有效的补充身体所需的维生素A,不仅可以保护眼睛,还具有抗氧化的作用,从而延缓衰老。  2、维生素B  含维生素B丰富的水果
时间:2024-09-14  |  阅读:3
  吃不同的水果补充的维生素也是不同的,可以补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。  1、维生素A  一般吃木瓜、芒果、桃子等水果,可以有效的补充身体所需的维生素A,不仅可以保护眼睛,还具有抗氧化的作用,从而延缓衰老。  2、维生素B  含维生素B丰富的水果
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