随着人们的生活水平越来越高，牛奶已经是家常便饭。大部分人都知道，牛奶是一种非常有营养的东西。那么，牛奶和荔枝可以一起吃吗？牛奶的功效与作用是什么？下面让我们一起来了解一下吧。　　牛奶和荔枝可以一起吃　　荔枝可以和牛奶同食，因为它富含蛋白质、维生素、脂肪

　　牛奶和荔枝一般情况下不建议一起吃。　　牛奶中含有比较丰富的蛋白质和钙元素等成分，可以补充身体内所需要的钙元素，还能改善缺钙所引起的不良症状，能增加自身抵抗力。荔枝是一种比较常见的水果，其中含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进肠道蠕动，改善便秘，牛奶中蛋

　　牛奶和荔枝一般情况下不建议一起吃。　　牛奶中含有比较丰富的蛋白质和钙元素等成分，可以补充身体内所需要的钙元素，还能改善缺钙所引起的不良症状，能增加自身抵抗力。荔枝是一种比较常见的水果，其中含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进肠道蠕动，改善便秘，牛奶中蛋