女性度过更年期可以多吃一些含有雌激素的食物，最常见的就是大豆。也要多补充蜂蜜、蜂王浆，因为这两个物品中也含有类似雌激素的物质，对女性非常的好，能够帮助女性平稳地度过更年期。　　可以去做一下内分泌的检测，去查一下各个激素的水平，这样能够做到科学的诊断。一

在日常生活当中，有一部分人在更年期很难度过，导致家人特别的担心，更年期怎样度过？更年期怎样度过要顺利的度过更年期：第一、要有良好的心态，正确积极地对待更年期，既然更年期是整个人生过程中的一个必然的生理阶段，就要坦然的接受，不要埋怨或想不开。生活中要有自己的