随着社会的发展，现在人们的生活压力很大，许多人患有失眠症，没有注意，不在乎。当无法入睡时，会服用一些镇静药物，因此失眠的严重程度越来越严重。因此，提高睡眠质量是明智的选择，要适当的补充一些维生素，那么失眠吃什么维生素？　　失眠吃什么维生素　　失眠可以适