失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，我们应该注意它，因为它可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活。那么解决失眠的最快方法？　　解决失眠的最快方法　　要解决失眠问题，必须确保患者在日常生活中养成良好的生活和饮食