肝火旺盛，是生活中比较常见的一个表现。现代人因为熬夜，压力大等原因，经常会出现肝火压力大的一些症状，譬如说失眠。现代人失眠是常态了，引起失眠原因有很多，而肝火旺，就是其中的最主要的一种。从中医的角度来看，肝火过于旺盛，会导致肝血的损耗多。这样一来，敢失

　　肝火旺盛怎么调理？肝火旺盛，多由于肝失疏泄，气郁化火或者肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定的关系。调理时需要用食疗或者是情志方面，或者是运动方面进行调理。比如饮食过程中可以食用含有维生素C的水果，或者是饮用菊花、枸杞子等中药材所泡制的茶饮。或者服用奶

　　临床当中遇到肝火旺盛的患者，从以下几方面来调理：　　第一，清淡饮食，不能吃烧烤、麻辣烫等辛辣食品。　　第二，戒烟戒酒、不要熬夜。　　第三，保持心情舒畅，减少工作、生活压力。如果压力比较大，一定要找适合的排解方式，比如健身、游泳。如果是基础疾病导致的肝火

　　肝火旺盛的时候，身体潮热情暴躁，经常感觉恶心，头晕乎乎的。肝火旺也会导致津液不足，嘴巴发苦干燥，大便干结排便困难，晚上经常睡眠睡不着觉。肝火旺盛对机能影响大，必须积极降火调理身体，恢复肝功能。　　肝火旺盛的时候，可以喝菊花水，清热解毒，降低火气保护肝脏

　　肝火旺盛是指肝脏火气大，一般肝火旺盛的人会有口干口苦，头晕头疼等不适，会严重影响身体的健康，会给生活和工作带来极大的困扰。存在肝火旺盛的患者是可以通过调理来改善的。　　肝火旺盛可以通过饮食来进行调理，多吃蔬菜和水果，饮食以清淡为主，可以起到降肝火的效果

　　肝火旺盛、月经不调表现为月经量比较少，会引起月经提前或错后、月经周期不规律。日常生活中要养成良好生活习惯，不能熬夜、保持心情舒畅，适当运动。可以用清肝降火药物进行口服或注意营养均衡，不要吃辛辣刺激、寒凉食物。可以多吃清热解毒食物，如绿豆粥、菊花茶。肝火