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小米粥和米饭哪个热量高
小米粥和米饭哪个热量高
小米粥和米饭的热量比，在食用同一重量的条件下，小米粥的热量比米饭大。比方说：每100g小米中，所含有的热量大概是360卡，每100g大米中，所含有的热量大概是340卡。小米粥的营养价值很高，营养全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等。米饭中含蛋
时间：2024-09-14  |  阅读：3
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