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熬夜对增肌有影响吗
熬夜对增肌有影响吗
　　有很多健身爱好者，比较喜欢到网吧去通宵，所以就比较关注熬夜对肌肉生长；那么，熬夜对增肌有影响吗？　　熬夜对增肌有影响吗　　熬夜对增肌有一定的影响。肌肉生长发生在健身之外。力量锻炼可以破坏肌肉纤维，然后通过充足的营养和睡眠来恢复和过度恢复肌肉，从而达到肌
时间：2024-09-14  |  阅读：4
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　　有很多健身爱好者，比较喜欢到网吧去通宵，所以就比较关注熬夜对肌肉生长；那么，熬夜对增肌有影响吗？　　熬夜对增肌有影响吗　　熬夜对增肌有一定的影响。肌肉生长发生在健身之外。力量锻炼可以破坏肌肉纤维，然后通过充足的营养和睡眠来恢复和过度恢复肌肉，从而达到肌
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