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1点睡觉算熬夜吗
1点睡觉算熬夜吗
　　连续数夜失眠，最有可能是由于精神压力大、熬夜或过度使用大脑，导致睡眠障碍；那么，1点睡觉算熬夜吗？　　1点睡觉算熬夜吗　　1点钟睡觉就算熬夜。正常人12点后上床睡觉就是熬夜，一般来说，患者需要在10-10:30上床睡觉，然后保持8小时的睡眠，6-7:00起床。这将有更好的
时间：2024-09-14  |  阅读：7
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