精子的质量可以通过做精液分析检查可看出精子质量的好坏。包括精子计数、精子活力、液化时间。那么，精子质量差能恢复吗？如何恢复呢？精子质量差可以恢复，需要配合一定的治疗，包括饮食治疗、药物治疗、行为治疗等。①饮食治疗可多吃含有锌元素的食物改善精子质量差的状况。

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精子质量差可以恢复，需要配合一定的治疗，包括饮食治疗、药物治疗、行为治疗等。①饮食治疗可多吃含有锌元素的食物改善精子质量差的状况。生活中比较常见的食物有豆制品，动物肝脏，海鲜类食物，有助于提高精子质量。锌元素是精子代谢活动都必备物质，同时也能够增强精子的活

精子质量差可以恢复，需要配合一定的治疗，包括饮食治疗、药物治疗、行为治疗等。①饮食治疗可多吃含有锌元素的食物改善精子质量差的状况。生活中比较常见的食物有豆制品，动物肝脏，海鲜类食物，有助于提高精子质量。锌元素是精子代谢活动都必备物质，同时也能够增强精子的活

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