高血压主张吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果中含有多种维生素和矿物质，比如说新鲜的蔬菜和水果中含有的钾、叶酸等，都对高血压有好处。　　但是有一些情况，高血压的患者也应该注意，比如说水果中的西柚，它和很多药物有反应，高血压的患者，在服用降压药的时候，如

　　高血压患者，不能吃以下的食物：　　第一，不要吃油腻食物，例如，肥肉、排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。因为过油腻的食物，可以导致动脉硬化的发生，诱发血压升高。　　第二，低盐饮食，每天盐的摄入量，控制在6克以内，少吃腌制品。　　第三，不要喝浓茶、

　　高血压的患者需要进行治疗性生活方式的干预，其中饮食控制是重要的一个方面。饮食上要求高血压的病人，低盐低脂饮食，要减少烹调用盐，少吃或者不吃各种腌制品，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉、猪油和动物内脏。　　高血压的患者是可以吃鸡蛋的，但是因为鸡蛋里面的蛋

　　高血压患者不能吃高胆固醇食物，高胆固醇食物会增加血脂，加重高血压状况，如肥肉、动物脂肪、动物内脏、奶油、鱼籽等。　　吃的时候可以选择植物油如大豆油、花生油、芝麻油，这属于植物油的范畴。不要吃太多的盐，因为吃太多的盐，也会加重高血压水平。　　常见的咸菜、

　　患有高血压的患者，在日常生活中，饮食结构合理的调整，对于血压的稳定起到非常重要的作用。　　高血压的人群，不要吸烟饮酒，不要禁食动物的内脏，肥肉以及含有胆固醇比较高的海产品，油炸食品，进食这些食品容易引起血脂增高，加重高血压。低盐饮食为主，不要进食腌制食

　　高血压的患者是可以喝茶的，有些茶叶还具有一定的降压作用，比如苦丁茶、野菊花茶、杜仲茶等。　　由于茶叶里边含有茶碱，浓度高时，会加快心率和升高血压，所以高血压的患者在喝茶时一定要注意，不能喝浓茶，要喝低浓度的茶。另外茶会影响药物的疗效，所以喝茶要跟服药隔

　　高血压的患者，尽量多吃一些白肉，例如鱼肉、禽类的肉。而尽量少吃红肉，比如猪肉以及牛肉、羊肉等等。因为红肉含有胆固醇含量比较高，容易导致血脂上升，而引起动脉硬化。　　高血压的患者在生活中需要多吃低盐、低脂、低糖的饮食。尽量少吃甜品以及含糖的饮料，多吃蔬菜

　　对于轻度的高血压，并没有明显的职业禁忌，大部分工作都是能胜任的。但是对于特殊的工作，对于高血压患者还是需要谨慎。比如驾驶员、潜水员、飞行员以及需要高空作业的工作，对于高血压患者，还是需要尽量避免。　　因为如果出现血压增高，出现明显的感觉不适，有可能会导

　　对于高血压的患者，并没有绝对不能吃的水果，只能尽量少吃刺激性、热量比较高的水果。例如榴莲和菠萝蜜，具有比较刺激的味道，对于高血压的患者，还是要少吃。　　对糖分比较高的水果高血压患者也要适量少吃。因为高血压患者很容易合并糖尿病。而糖尿病的患者需要严格的控

　　高血压的患者并没有绝对禁忌不能吃的水果。如果什么水果不能吃，尽量少吃含有热量比较高以及含糖分比较高的水果，以及刺激性味道的水果也要少吃。例如榴莲，含有刺激性的味道以及含有高热量，对于高血压的患者，还是尽量不要吃榴莲。　　而如果高血压患者合并有糖尿病，对