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少白头要多吃哪些食物
少白头要多吃哪些食物
在日常生活当中，很多青少年都会出现少白头，那么少白头要多吃哪些食物？少白头要多吃哪些食物不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等；自制黑发药膳食用；何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥；山药芝
时间：2024-09-14  |  阅读：10
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