牛奶可以起到保护胃粘膜的作用。睡眠中人体内的胃酸也是不断分泌的。那么，睡前喝牛奶对胃好吗？睡前喝牛奶对胃好不好睡前喝牛奶有很多好处，但主要表现在两个方面。 首先睡前喝牛奶可以帮助睡眠，牛奶中的蛋白质可以稳定中枢，改善睡眠。 其次，牛奶起到保护胃粘膜的作用。

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