当女性患者在月经期间会出现痛经的现象，需要在月经期间多加注意饮食方面的习惯，可以缓解月经来临时的不适症状。那么，经期可以吃什么？经期可以吃什么经期饮食要多吃蛋白质，以及富含铁、钙的食物，以补充经期失血。这类食物以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，多吃绿色