日常生活中有许多人处于身体亚健康的状态，长时间处于身体亚健康，不利于人们的日常生活。那么，身体亚健康怎么调理？身体亚健康怎么调理身体的亚健康可以通过以下方法调节。1、要保持好心情。心情好了，身体的状态自然就好了。2.要注意休息。特别要注意睡眠质量和睡眠时间。